Yahoo

Ya cerca de Marzo y el comienzo de clases, es importante que ningún chico le falte su mochila con todos los útiles necesarios.

Y es clave para la salud del pequeño conocer el peso máximo que se debe ejercer sobre su columna. Este cuidado es vital dado que un sobreesfuerzo o un peso inadecuado pueden provocar que en la columna surjan subluxaciones que afecten el correcto desarrollo y crecimiento.

Una subluxación vertebral afecta a todo el organismo del niño sin que, a priori, se noten los efectos.

Al llevar un peso inadecuado por un tiempo prolongado, sumado a otros malos hábitos, puede provocar -por ejemplo- escoliosis. Según Diego Mellino, Director de La Clinica de La Columna, "la escoliosis es la alteración de la columna vertebral, que se caracteriza por una desviación o curvatura anormal en el sentido lateral, en una vista anterior o posterior de la columna".

CUIDADOS PREVENTIVOS

* El peso máximo que los niños pueden cargar es equivalente al 10% de su peso corporal, por ello al momento de armar la mochila controlar que dicho porcentaje no sea superado.

* Lo ideal sería poder comprar mochilas con rueditas, así su espalda queda libre de peso alguno.

* Los objetos más pesados deben ir en forma vertical y bien cerca de la espalda.

* Ambos tirantes de la mochila deben colgarse de la espalda.

* Realizar chequeos frecuentes, para tener la columna libre de subluxaciones vertebrales.