26 de septiembre de 2018

Mi Mundo

El aumento de peso está estrechamente vinculado a los hábitos que tenemos con respecto a nuestra alimentación y muchas veces esos hábitos dependen de la relación con nuestros trabajos.

Comer a las horas, planificar o improvisar nuestras comidas, incluso estar sometidos a constante estrés podría llevarnos a ganar algunos kilos de más.

Los 10 trabajos donde más engordas

Estos son los 10 trabajos en dónde usted podría engordar más, según la revista Forbes:

• Asistente administrativo
• Ingeniero
• Profesor
• Enfermero
• Administrador de sistemas
• Abogado
• Juez
• Trabajador de fábrica
• Operador de máquina
• Científicos

De seguro te preguntarás: ¿porqué son los trabajadores de estas profesiones los que están más propensos a engordar?

Según un sondeo realizado por la empresa de estudios de mercado, Harris Interactive, en el que se entrevistaron a más de 3,600 empleados estadounidenses que trabajan a tiempo completo, los puestos en lo que se tiene que estar largas horas frente a la computadora y los que implican altos niveles de estrés son aquellos en donde las personas tienden a subir de peso.

Preste atención a sus hábitos, pues el aumento de peso es un problema real para los trabajadores. En este sondeo, el 30 por ciento de los encuestados afirmó que ha aumentado más de 9 kilos en su actual trabajo.

Después de preguntar sobre sus hábitos de alimentación con respecto a su empleo, estas fueron las principales causas de esos ‘kilos de más’, según arrojan los resultados del estudio:

•  
  • 56% respondió que estar sentado en el escritorio o frente a la computadora casi todo el día
  • 35% afirmó que comen por impulso debido al estrés
  • 26% dijo comer fuera de un horario normal para las comidas
  • 17% aceptó que cae en la tentación de comerse algún dulce en la oficina

 

• 17% explicó que tienden a saltarse comidas por falta de tiempo
• 17% culpa a las celebraciones en la oficina
• 9% dice que siente la presión para comer lo que le ofrecen sus colegas
• 4% piensa que son las salidas para beber algo después del trabajo

¿Has pensado si tienes uno o varios de estos hábitos instalados en tu rutina? Ten cuidado y no dejes que el trabajo perjudique tu salud.